邵东一中2022年“525”心理健康月

活动方案

一、活动主题

“疫”路同行，从心出发——中学生情绪管理与调适

二、活动目标

1.普及疫情常态化期间的心理健康知识和调适方法，提升中学生心理健康素养。

2.科普中学生常见情绪现象和应对方式，培养中学生正确认知和管理情绪的能力，学会做情绪的主人。

三、活动时间

4月1日——5月30日

四、活动内容

1.现场心理咨询活动

通过心理咨询，为同学们解答心灵困惑，提高心理素质，给予心灵慰藉，呵护同学们的心理健康。为切实有效地帮助到真正有需要的同学，同时又能帮助到更多的同学，每个同学咨询时长为30分钟。疫情期间为避免人群扎堆，同时为节省时间，请同学们提前拨打电话18711992857（李老师）预约时间段。

活动组织：积极心理发展中心

活动承办：邵东市心理学学会（10位咨询师）

活动对象：全校师生

活动时间：5月25日16:30—18:00

注意事项：请同学们根据自己的预约时间段，提前5分钟赶到办公楼五楼积极心理发展中心。

2.团体心理辅导活动

情绪不是我们的敌人，而是我们体验生命的证明。面对情绪，我们该如何用更好的方式去理解、接纳、表达，缓解心灵痛苦，创造美好人生？

活动组织：积极心理发展中心

活动对象：心馨心理社全体成员

活动时间：5月27日18:45-20:15

3.“‘疫’路同行，从心出发”心理手抄报大赛

活动组织：积极心理发展中心

活动承办：心馨心理社

活动时间：4月15日至5月10日

邵东一中政教处

邵东一中积极心理发展中心

2022年4月1日